脫發的問題困擾了很多頭發並不充裕的人，對於年輕人來說，脫發讓人喪失自信，因為脫發會導致頭發變得很稀疏，那麼外在個人形象上看起來就比較頹廢，甚至看著非常衰老。所以頭發的濃密程度也和人們的自信以及職場社交等有著緊密的關系，那麼增髮方法就需要很多年輕人關註了，增髮方法有以下幾點大家可以註意一下：
一、外在的輔助幹預。外在輔助大家可以通過塗抹米諾地爾的方式來幫助大家減少脫發並增加發量。2%~5%濃度的米諾地爾一般連續使用3~6個月左右，就可以看到效果。有一些人可能會經歷脫落期，但如果大家能夠堅持繼續使用的話，那麼就會發現新生的毛發會生出，也可以通過內服補充維生素或者是鐵劑以及復合維生素等方式來進行幹預。
二、心理調節。有很多人是因為工作壓力過大或者是生活壓力過大而導致的脫發，而這洋的脫發一般大家可以通過運動、冥想或者是培養愛好的方式來進行幹預。長期的壓力會導致頭皮提前進入休眠，也就會讓頭發進入休止期脫發，所以一旦大家發現自己的心理壓力過大的時候，一定要及時的剎車，及時的幫助自己從這種焦慮的狀態中脫離出來。
這裏要提醒大家，頭發生長的周期一般在3~6個月左右，如果通過外界幹預的方式，至少要觀察3個月才能夠見到效果，如果頭發出現了斑禿的情況，那麼就要到醫療機構進行病因的檢測，才能夠針對性的治療幹預。